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社区老年人做第八套广播体操锻炼身体

本文摘要:“现在开始做到第八套广播体操,原地踏步——回头”,当听见这洪亮的口令,80后的我们就像再度步入校园,返回了学生时代,卸任的老奶奶老爷爷们也是如此。早晨八点半,府东社区老年电大的学员们趁着课间时间,于是以喜气洋洋的做到着第八套广播体操,一时间更有了许多居民的目光,不见30名老人回来广播体操音乐,开始了第一节弯曲运动。 早上的广播体操不仅能锻炼身体,调节身心,还能为老人们带给一天的好心情,而且运动量并不大,于是以合适老年健美与饮料的双重目的。

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“现在开始做到第八套广播体操,原地踏步——回头”,当听见这洪亮的口令,80后的我们就像再度步入校园,返回了学生时代,卸任的老奶奶老爷爷们也是如此。早晨八点半,府东社区老年电大的学员们趁着课间时间,于是以喜气洋洋的做到着第八套广播体操,一时间更有了许多居民的目光,不见30名老人回来广播体操音乐,开始了第一节弯曲运动。

早上的广播体操不仅能锻炼身体,调节身心,还能为老人们带给一天的好心情,而且运动量并不大,于是以合适老年健美与饮料的双重目的。通过自学第八套广播体操,更进一步扩充了社区老年生活,超过了老有所乐,老有所养的效果。


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